Успіх в спорті на 90% залежить від психологічної підготовки. Є чимало дійсно талановитих спортсменів, які не можуть повністю розкритися, не зумівши правильно настроїтись. Нездатність концентруватися і протистояти відволікаючим чинникам негативно позначаються на їх спортивних результатах. Ось декілька порад, які допоможуть вам контролювати свій психологічний стан і добитися кращих результатів.
Тримайте дротик міцно, але без напруги: перенапруження різко знижує ваші шанси на успіх. Якщо ви відчуваєте дискомфорт в руці або плечовому суглобі, стисніть кулак якомога сильніше, залишаючись в такому положенні 5-10 секунд, потім розтискайте його. Повторіть цей прийом 2-3 рази. Готуючись до кидка, сконцентруйтесь тільки на ньому. Сторонні думки, а також сумніви або боязнь зробити помилку також ведуть до перенапруження. Тримайте під контролем ігрову ситуацію. Не дозволяйте супернику збити вас зі звичного ритму, примусити поспішати і нервувати. Заспокойтеся і скидайте напругу в паузі між кидками. Не поспішайте, готуючись до нього. Всіма способами демонструйте упевненість в своїх силах. Коли виконуєте кидок, робіть це з видом професіонала.
У великій чи малій мірі успіх залежить і від технічної підготовки спортсмена. Не забувайте, що на ваш психологічний стан впливає безліч чинників. У вас можуть бути як вдалі, так і не дуже вдалі дні. Позитивно настроїтися на гру вам може допомогти наступне: "Вигравши, я придбаю все. Програвши, я не втрачаю нічого". Будь-яка людина, що грає в дартс, успішна за визначенням. Деяка нервозність перед стартом - цілком звичне явище, яке інколи навіть допомагає зосеридитись на боротьбу.